Family Day Kem. Kesihatan Malaysia 09

meh nak citer pasal family day KKM plak ....yg telah berlangsung ngan kurang jayanye pada ari sabtu 20 Jun 2009 di Taman Wetland Putrajaya...sebab ape lieya ckp kurang jaya...sebab mase acara sukaneka dah start, hujan turun selebat2nye....hujan rahmat tu....tapi atas kebijaksanaan pengacara majlis En. Aziz Kota acara sukaneka di jadikan acara joget pocho2 ngan joget lambak....happening gak....he he he

l

l

l

l

l

l

l

V

sebelum pergi....harus posing dulu....he he hehe

nie bukan nanges tau...saye tengah gelak hepi.....he he he he

mia di saat pelancaran family day sekaligus kempen 1000 langkah....



ape2 pun, dimulai ngan senamrobik....



pastu dah start le acara 1000 langkah, tapi aku tak join...layan makan bekpes pastu amik2 gambar........pic di bawah...ingat pesan mia...amalkan gaya hidup yg sihat....

jgn lupe amalkan 5M...walaupun sebenarnye model dlm gmbr ni tak suke makan sayur

hi hi hi hi

haaa...takde mase nak jogging, takde treadmill kat umah...takpe....berjalan kaki salah satu cara tuk bersenam yg mudah, murah dan selamat....he he he (oit mia, tu bukan posing jalan kaki, tu posing miang tuh)

jom ramai2 pakat turunkan saiz baju....target saiz S ade berani?...

sekeliling kite byk makanan yg sedap...tapi amalkan makan secara sihat

haaa ni aku suke...mmg kene tepat2 kat batang hidung aku....

'anda adalah teladan kpd anak2 anda'...mmg pun mia ni menteladani aku yg kuat posing...tgk ajek posing yg over tonggek dari mia tuh...he he he he

ha...mia posing fikir2 plak tu.....so tampil hebat setiap masa...FIKIR POSITIF

posing tangan bersih he he he he...sebenarnye byk lagi board ngan slogan2 kesihatan....tak kuase aih nak gi posing satu2.....he he he ni ajek yg larat aku layan kan mia....

mase ni tak ujan lagi.....dah start acara sukaneka tuk budak2 tapi malas laa aku nak join kan damia...pada aku die kecik lagi...kang jatuh2 kang....aku bagi acara bebas kat die ari tu....korang tgk ....pantang nampak org pegang kamera...die pun sebok nak jadi model of the day....he he hehe

ini budak dah start 'rimas'.....dah melalak2 time ni sambil ulang2 ckp 'tanaak kawan papa'

he he he seb baik tak lame lepas tu byk lori2 sponsor sampai mcm roti gardenier, aiskrim nestle, milo....haa dpt bende2 camtu baru mood hepi balik

kepit ajek laa ngan apak koooo

menikmati 'bende' sponsor he he he he....sampai batuk2 aku makan aiskrim...

asyikambik dan ambik dan ambik dan ambik ajek....

adiah yg damia dapat...joget lambaknye telah memukau juri muwahahahah

ade lucky draw gak....nombor lieya naik dpt tilam utk senaman nie...

kire okey laa kan...

pastu kul 11 dah start makan lunch...menu nasi putih, ikan singgang, sayur campur, ayam goreng berempah, ulam2, sambal belacan dan buah2, cenggitu lee kementerian kesihatan, makanan yg disediakan wajib low calories.....siyes!!! aku suke....makan byk wooo dan tapau sekali hi hi hi hi hi

mase ni dah abis family day...tgu papa gi amik keter...ops sape die sebalik rimbunan belon nieh

sape lagi?...si kepochi aku laaa he he he kecoh nak belon2 nieh...wat semak keter jek

tu sajok laporan family day he he he he lik umah kul 2 ptg...mandi2 terus membongkang...petang kuar gi tgk jgn pandang belakang congkak plak.....

jom layan video yg takde kene mengena ngan citer family day he he he si kepoh mija sampai skrang tak reti2 nak bukak laptop sendiri...kdg2 hangin jek aku nak layan suh bukakkan he he he si kepoh mia plak skrang dah pandai...kalo aku tak mo kwn ke ape ke...ayat die mesti "tak baek tao tak mo kawan mia, nanti masuk api kat melaka" he he he ade ke api neraka die sebut api kat melaka....keh keh keh .....cute jek....